Отчет о семинаре для "Вертов Синема Театр"

Мы учились возвращать себе контроль над спиной, энергию, и цельность движений, а также радость от себя и от своей новой пластики

Послушайте часть аудио урока, непосредственно посвященную усовершенствованию движений:

Посмотрите, как наша группа познает новый опыт в рамках арт-телесной терапии. Артисты и музыканты позволили себе не только выразить свои ощущения, но и сделать тело пластичным, гибким и живым через движение

Главный вопрос: как я делаю это движение? Медленно или быстро, легко или тяжело, насколько гармонично? Можно ли сделать то, что я хочу, с меньшим усилием и более элегантно? При такой практике осознавания уменьшается усилие, улучшается координация, уходят двигательные стереотипы, появляется свобода движения.

Биодинамика — это телесная психология, ориентированная на освобождение от блоков и психологических зажимов. Эта система создана как синтез различных наук, основанный на детальной связи между определенными мышцами и чувствами. На семинаре мы не просто расслабили Телесные блоки и включили "спящие" мышцы. Мы изучили новые модели движения, а также получили доступ к огромным психологическим ресурсам. 

В течение одного занятия ощущение собственного тела и его движения меняется, часто очень сильно. Например, уходит сутулость. Во второй части мы вплотную поработаем с психологическим освобождением мышц от напряжения. Мы используем легкие и мягкие движения, краски, бумагу и другие материалы для интересной и освобождающий работы с телом.