Видео лекции
Тревога и страх
Чувство страха и тревоги включает рефлексы защиты. Вы внутренне сжимаетесь, живот становится напряженным и жестким, плечи поднимаются вверх, а руки немного сгибаются в локтях. Грудная клетка закрывается, колени немного присогнуты....
Читать дальшеУстраняем боль в пояснице.
Комплекс: «Перекаты таза».
Это быстрый и эффективный комплекс микродвижений, который научит ваши мышцы спины расслабляться и удлиняться. Поясница перестанет вас беспокоить при регулярном выполнении этих движений. Читать дальшеСнимаем напряжение с плечевого пояса . часть 1
Комплекс: «Вращение рук вперед».
Научитесь устранять сутулость, снимать боль в руках и улучшать дыхание с помощью этого простого и безопасного комплекса микродвижений. Читать дальшеСнимаем напряжение с плечевого пояса. Часть 2.
Комплекс: «Вращение рук назад».
Научитесь устранять сутулость, снимать боль в руках и плечах и улучшать дыхание с помощью этого простого и безопасного комплекса микродвижений. Эти движения научат ваши плечи опускаться вниз и шею — удлиняться. Читать дальшеВводный вебинар в телесную практику
Материал доступен без регистрации
Длительное он-лайн занятие Юлии Харитоновой. Много теории и действенные упражнения для домашней практики и снятия напряжения на рабочем месте. Читать дальшеО роли осанки в жизни, обществе, карьере
Материал для зарегистрированных пользователей
Читать дальшеОб опоре и позиции в жизни. Прямой эфир 18 августа
Материал для зарегистрированных пользователей
Читать дальшеОпора и осанка. Прямой эфир 09 сентября.
Материал для зарегистрированных пользователей
Читать дальшеВебинар: упражнения на рабочем месте и дома
Материал для зарегистрированных пользователей
Читать дальше