Ноги
Походка. С чего начать?
Походка может стать более плавной, если вы ходите босиком. В этом отпуске у меня был необычный опыт хождения босиком по скалистым и довольно острым камням пляжа, вместо обычного мягкого песочка.
Читать дальше
БОЛЬ В НОГЕ. Почему? Что делать?
Статья доступна без регистрации.
Если у человека есть проблемы с поворотом или наклоном головы (например, вы почти все время незаметно склоняете голову в какую-то сторону), то тело будет компенсировать этот наклон головы дополнительным сжатием корпуса или его наклоном. А также перегрузкой в области поясницы, взваливая на нее дополнительный вес и усилие. В комбинации с перекосом таза и, как следствием, с разной длиной ног, одна из сторон тела начинает работать в гипернагрузке и гипертонусе, на износ. Что неминуемо ведет к боли по всей мышечной цепи из-за перенапряжения Читать дальшеОсвобождение от боли путем интеграции здоровых базовых движений.
Материал доступен без регистрации
Во время персональных сессий или групповых уроков мы обращаемся к нашей врожденной способности максимально интегрировать в свой опыт все удобное, все лучшее, все приятное и интересное для нас. Для этого очень важна атмосфера обучения. Поэтому так интересно бывает учиться на отдыхе или во время путешествий. Мы находимся с спокойном и расслабленном состоянии комфорта. Читать дальшеКак устранить выступающие косточки на стопах?
Множество женщин сталкивается с проблемой расплющивание суставов больших пальцев ног. Стопа становится по временем широкой, плоской и размер обуви увеличивается. Кроме того, ножки просто болят.
Читать дальшеСгибание ног вперед-назад. Урок с элементами Бодинамики
Мы начинаем накапливать хронические напряжения очень рано, иногда ещё во внутриутробном периоде. Мышцы, заблокированные и болезненные от хронического перенапряжения на работе, испытывают боль, спазм и будут даже воздействовать на кости, смещая их и вызывая протрузии и грыжи.
Читать дальшеСоединяясь с землей
Материал доступен без регистрации
Человеческие существа и наши человекообразные предшественники ходили прямо и на двух ногах как минимум в течении последних трех миллионов лет – преимущественно босиком по естественной поверхности, в постоянной и тесной связи с Землей под ногами. Эта связь развивала баланс и физическую ловкость – что позволяло им совершать переходы (иногда на большие расстояния), пересекая реки и ложбины и неся на своих головах достаточно большой груз, сохраняя при этом баланс и не уставая. Читать дальшеУстранение Мышечно-суставной боли
Мы никогда не находимся в состоянии покоя, даже если стоим или спим. Центральным свойством для любого тела является движение.
Читать дальшеНеправильная мышечная функция является основной причиной артритов
Среди причин артрита множество факторов и самих артритов существует множество разновидностей. Я имею ввиду диагноз, который ставится поголовно многим людям (ещё врачи любят писать «артроз»). Люди приходят на приём с просьбой унять боль в суставах. У них возникают различные виды боли в суставах, без опухолей, которые приводят к ощущениям малоподвижности и негибкости.
Читать дальше