БОЛЬ В НОГЕ. Почему? Что делать?

На этой неделе многие клиенты приходили с жалобами на перекосы тела и боль в пояснице, ноге, шее с одной стороны. Поясничный отдел с болью  и боль по боковой поверхности ноги (или отибиальный тракт) вызывают, разумеется,  вопросы " Почему отдаёт в ногу?" и "Как быть?"  

ОТВЕТ: Наш организм так устроен, что чаще всего компенсацию какой либо дисфункции опорнодвигательного аппарата выполняяет противоположный участок тела - если болит левая нога, правая будет загружена " за двоих" и т.п.
Поскольку тема сегодняшнего телесного практикума была " Шея и гордая посадка головы", то  речь в статье пойдет о паре - шея и поясница. Дело в том, что если у человека есть проблемы с поворотом или наклоном головы (например, вы почти все время незаметно склоняете голову в какую-то сторону), то тело будет компенсировать этот наклон головы дополнительным сжатием корпуса или его наклоном. А также перегрузкой в области поясницы, взваливая на нее дополнительный вес и усилие. В комбинации с перекосом таза и, как следствием, с разной длиной ног, одна из сторон тела начинает работать в гипернагрузке и гипертонусе, на износ.  Что неминуемо ведет к боли по всей мышечной цепи из-за перенапряжения, потому что сторона, которая выполняет двойную работу, рано или поздно даст сбой и начнет болеть. 

Если мы рассматриваем связку поясница-шея, то сначала возникает компрессия нервных сплетений с одной стороны поясницы, потом то, что принято называть "вступил радикулит ". А затем, когда уже есть боли, отдающие в ноги, то при синдроме грушевидной мышцы всегда выявляются симптомы ишиаса. Боли в спине справа или слева и в крестец  возникают от сдавливания седалищного нерва: возникают онемения и резкие боли в ноге, особенно при нагрузке. В 70% случаях компрессия в пояснице заканчивается проблемами с ногами по боковой или задней поверхности, поскольку возникает воспаление седалищного нерва.  Грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв в месте его выхода на бедро. Синдром грушевидной мышцы –  это воспаление седалищного нерва (ишиас) в области таза. 

Чтобы избежать рецидивов - нужно работать с причиной. Тогда это не будет беспокоить так внезапно и часто. И лучше обратитесь к специалисту по восстановлению движения, поскольку мышцы нужно переучить и распределить нагрузки равномерно. Специалист по осознанному движению смотрит на организм в целом в отличие от медицины, где каждый врач отвечает за свой участок. 

Боли могут быть связаны как с невралгией из-за защемлений в позвоночнике, так и с сосудистой системой из-за нарушений в органах малого таза. И в том, и в другом случае мышцы вокруг позвоночника можно мягко освободить с помощью микродвижений, которым нужно научиться и забыть о проблеме раз и навсегда. В любом случае нужно поскорее с этим разобраться. 

Например, после нескольких занятий. 

Еще одна довольная клиентка (которая пришла со стандартным набором жалоб современного человека — головные боли, боль в ноге справа по всей боковой поверхности, тяжесть в пояснице и пр.), Смещение шейных позвонков и как следствие зажим в пояснице. Отдаёт боль ногу. 

Всё подравняли и отправили дальше руководить своим отделом. На фото наша клиентка с грустным лицом, которого вы не видите я явно видными перекосами в плечах и пояснице. 

Потом была  коррекции таза, позвоночника,  шейных позвонков и мы добились избавления от сколиоза, восстановления осанки. 

После персональной терапии совсем перестала болеть голова и Ее самочувствие значительно улучшилось. Обучение телу через движение самовосстановление. 2 сеанса сугубо телесной работы. Я также рекомендовала клиентке приходить на регулярные занятия в группе, чтобы  за ней понаблюдать. И вот уже пришла на группу и осваивает довольно сложное ровное положение головы! Учится держать голову ровно! 

Вопрос перед самым первым терапевтическим занятием: у меня боль в пояснице и скованность в правой стороне, и.... мне только лишь 52 года, возраст все-таки, это  вашим занятиям  не помеха? Работать могу ограниченное время, так все это мешает. 

ОТВЕТ: мягкое сбалансированное движение под наблюдением специалиста поможет. И возраст улучшению в спине - не помеха. Никогда не поздно стать здоровой!Посмотрите, как ловко и легко двигаются наши чудесные клиентки через 1:30 после начала практикума. А задача была в конце непростая: медленные перекаты из положения " лёжа на животе". И все до единой ( и в любом возрасте!) делают это! Элегантно! 

Тело может стать здоровым, если пройти грамотное и заботливое обучение - как же им экологично и бережно пользоваться!

Запишитесь на СКАЙП-собеседование

Тело ваш друг, все гениальное - просто!

И никакой терапии "годами", никаких уколов и таблеток, просто отладка работы своего организма.