Персональные занятия

Как проходят

Консультация длится 1.5 часа. И затем каждое занятие курса тоже длится 1,5 часа и состоит обычно из двух частей. Двигательной и психологической.

На первичной консультации

Вы получаете диагностику своего текущего состояния и начальное понимание причин, по которым вы сейчас именно в этой точке и именно с этим состоянием тела.

Мы подробно разбираем физическое состояние и психологическое здоровье. Выясняем, что нужно сделать впервую очередь для тела и какие эмоциональные проблемы будем решать, чтобы получить глубокий и устойчивый результат.

На основе этого мы составляем план работы на 10—12 ближайших сессий.

Затем я даю краткое домашнее задание и мы договариваемся об удобном времени для встреч раз в неделю. И начинаем курс телесно-психологической работы.

Первичная консультация всегда проходит на условиях 100% предоплаты

 

---

Как проходит курс телесно-психологической работы?

Как правило, первые несколько сессий мы полностью посвящаем восстановлению тела. Для того, чтобы сразу устранить текущую боль или дискомфорт. И чтобы сразу дать телу энергию и силу.

Восстановление тела происходит через работу на кушетке и работу на коврике.

На кушетке с вами работаю я. Наша задача — через очень маленькие движения восстановить подвижность частей тела, увеличить объём движения и научить тело глубокому состоянию расслабления и гибкости.

Это особый глубокий вид контакта с телом, когда через прикосновения и микродвижение ваш мозг получает новые способы двигаться самым легким и удобным способом, как если бы вы были гибким ребёнком. Разумеется, каждый сеанс работает для устранения боли и привычного напряжения.

Например, для восстановления подвижности шеи мы можем начать с медленных движений головой, а затем перейти к плечевому поясу.

(в видео есть пример такой работы).

*Сессия на кушетке длится примерно 45 минут.

На ковре вы изучаете домашнее задание, которое затем будете выполнять в течение недели. Вы работаете самостоятельно под мои точные устные инструкции к каждому движению. Это глубокие и продуманные комплексы от простого к сложному, обучающие вас новым способам двигаться и думать. Поскольку мы задействуем мозг как инструмент развития и улучшения.

Каждый комплекс имеет не только физический аспект, но и улучшает одну из психологических функций.

Например, когда вы делаете комплекс на тазобедренные суставы, вы не только улучшаете состояние ног и выравниваете положение таза, но и прорабатываете здоровые аспекты сексуальности и границ этой зоны.

( в видео есть пример такой работы).

*Комплекс на ковре длится примерно 45 минут.

 

---

Работа с психологическими аспектами телесных проблем (психосоматика).

Через несколько сессий, посвящённых восстановлению тела, у вас появляется достаточно ресурса, чтобы решать психологические корни возникших в теле проблем. Как правило, ничто в теле не происходит случайно и состояние «сейчас у меня вот так» складывалось годами. Поэтому на распутывание этого клубка нужно пройти от поверхностного уровня физического недомогания к психологическим предпосылкам. Для того, чтобы корень проблемы был устранен полностью и не повторялся в вашей жизни.

Мы делаем психо-физические задания и много говорим, используем весь арсенал психологических практик гештальттерапии и телесной психологии.

Например, при проблемах, пришедших из детства, мы можем использовать технику разговора с пустым стулом. Или можем изобразить в виде рисунка ситуацию в семье. И найти завершение для травмирующей ситуации. А также вы получаете доступ к собственной силе, достоинству и

(в фотографиях есть пример такой работы).

*Комплекс психологической работы длится примерно 45 минут.

 

---

Важно!

Мы не готовы сотрудничать, если:

Вы привыкли снимать ответственность с себя и ждать «волшебной таблетки»… Нет. Это не ко мне. И даже вам это не нужно, потому что не принесёт результатов.

- Я готова дать путь и инструменты достижения здоровья, жизненных целей, помочь, поддержать, научить и быть рядом с вами

- Но идти предстоит вам самим  

- И делать движения — тоже

Вы не готовы оплатить нашу работу на 100%, даже через рассрочку платежей и собираетесь торговаться. Не стоит даже начинать. Мы не даём скидок.

 

---

Мы готовы взаимодействовать с Вами, если:

Вы новичок в работе с телом и в психологии, но у вас высокий уровень желания многое изменить, есть запрос и мотивация

Если вы читали о психологии, пробовали что-то менять,посетили несколько тренингов и искали информацию по своей теме, пытались разобраться самостоятельно, но не получилось решить проблему

Если Вы активно развиваетесь и привыкли многое решать самостоятельно. Но вы не можете построить работающую систему из разрозненных знаний и умений

- Вы готовы уделять себе время, а не оставлять все задания только на время работы со специалистом

- Вы готовы вкладывать в изменения своё время, энергию и планомерную работу

- Вы готовы довериться специалисту и выполнять все домашние задания вовремя и в оговоренный срок.