Когда пора начинать заботу о спине

Может быть вы решили заняться спортом, и на  тестировании в клубе не смогли сделать какое-то простое движение. 

Или после длительной прогулки ноги распухли и отекли. А вам предстоит поездка в отпуск. И вы, вообще-то , планировали много посмотреть и гулять по интересным местам. Но боль в ногах, уставшие ступни и боль в колене не дают вам даже думать о многочасовых путешествиях. 

Или с середины рабочего дня сидеть уже невмоготу. Спина устала, не знаете, куда бы прислониться, на что опереться. Голова тяжелая. Шея ноет, устали глаза. И это начинается теперь не в 19:00, а с обеда. 

В любом случае. Есть некий звоночек. Точка, в которой мозг принимает решение «так дальше продолжаться не может!». Вы готовы для действий. Но не готовы использовать медицину и химию в виде таблеток. 

Особый разговор, когда меняется часть вашей жизни и подрастают маленькие дети.  Теперь они хотят бегать и играть с вами, именно с вами! Им требуется ваше внимание и участие. Допустим, вы записали сына в спортивную секцию. Его нужно отвести туда, забрать, привезти на соревнования, организовать праздник для его новых товарищей. Одним словом, ваша энергия и подвижность должны вырасти в разы. Но тело не готово к таким нагрузкам. В результате  вы злая и измотанная, не радуетесь. Либо вообще передаете все эти важные события в жизни ребёнка на попечение няни. В проигрыше все. А вам просто не хватает знаний и опыта : как добавить себе энергии и исправить недомогания, которые со временем накапливаются в любом теле. 

Если оставлять всё как есть только потому, что так сложилось за время всей вашей жизни, то со временем появляется сначала дискомфорт, потом боль в спине, в шее и суставах, сутулость, ограничения движения и прогулок. И ваше собственное тело становится неудобным, болезненным. 

Зажимов и телесных неполадок будет больше, даже если изначально вы занимались спортом и сейчас находите время, предположим, для бега. 

Все решаемо, конечно, но  денег и времени на устранение серьезных проблем уйдёт больше, когда внезапно «вступит в поясницу» , или заклинит спину или шею. Это «после» всегда дороже. Чем профилактика «до». 

Дважды в неделю я провожу он-лайн консультации для тех, кто хочет сам организовать комфорт в своём теле и кому нужна помощь работающим советом и конкретными действиями. 

На них мы разбираем специфику вашей проблемы, основываясь на конкретных жизненных ситуациях, я рассказываю про подходящие комплексы лечебных движений , особенности вашей фигуры  и возможные сложности, делюсь опытом и отвечаю на все возможные вопросы. 

Если вы хотите понять, как исправить накопившиеся неполадки, сохранить спину здоровой и улучшить осанку одновременно – буду рада вам в этом помочь!

Для заказа консультации лично или онлайн перейдите СЮДА