Ангелина, 70 лет
Об авторахВо время разговора выяснилось, что Ангелине ставили перекос таза еще в 18 лет, тогда разница длины ног составляла 2 см. Она прекрасно помнит, что постоянно спотыкалась и путалась в ногах почти с детства. Даже занятие спортивной гимнастикой и фигурным катанием дела не поправили. Мышцы укрепились, скомпенсировались - а перекос остался.
Ко дню приёма сильнейшие боли с левой стороны тела, почти невозможность ходить дошли до предела.
Разумеется, как любой руководитель, Ангелина огромное количество времени проводила сидя.
Я работаю с большой нагрузкой, по 12-14 часов в день,- рассказывала она.
А сейчас ноги не слушаются: больно в копчике; снизу слева; Боль уже разлилась вправо и влево от крестца; я постоянно подворачиваю правую ногу. Я мало пью воды, с юности не занималась спортом, но вела активную жизнь. А десять лет назад на мне оказалась финансово вся семья: у мужа и сына нет строительных заказов. У меня четверо внуков, я должна всем помогать.
Кроме того, она постоянно зажимала губы, чтобы не дать вырваться горьким словам укора близким, которые " буквально сели мне на шею".
Сначала мы поработали с состоянием острой боли, сняв множество напряжений с левой стороны, а компенсаций - с правой.
На первом приёме я использовала клинический протокол Работы с Травмой (он проводится на терапевтической кушетке). Протокол Травмы- это три основные зоны: боковые мышцы, продольные мышцы спины, сгибатели передней поверхности тела. Дополнительно мы проработали мышцы шеи. Поскольку приём длился около 2-х часов, я успела интегрировать паттерн здорового движения в походку, и, разумеется, клиентка смогла сразу ходить гораздо легче.
На психологическом уровне я использовала метод терапевтических разрешений на отдых и паузу, на право сказать "нет". И в дальнейшей работе мы исследовали телесные выражения чувств страха и гнева от непосильной работы, и освобождения от лишних обязанностей.
После первого же протокола Ангелина ушла с выровненной осанкой и лёгким сердцем. (см фото). Поскольку были попытки "держать себя в узде и держать осанку силой воли", завершился приём разговором о том, что ригидная, застывшая , неадаптивная осанка = скованность и боль. Если эксплуатация силы воли - худший способ исправить осанку, то большое количество разнообразной продуманной телесной активности - возможно, лучший. Биодинамические упражнения, которые вы изучаете на приёме, не только весьма эффективны, но и делают вас психологически устойчивой.
Через несколько дней она написала, что перестала работать по выходным, взяла пятницу как "библиотечный день". А затем и в целом стала работать из дома несколько дней в месяц. Она также начала делать паузы во время работы, чтобы выпить чашечку чая, прогуляться и подышать. Как только обвинения и гнев были выпущены на свободу, выздоровление стало стремительным. Энергия стала буквально прибывать в Ее тело, как только мы проработали мышечные зажимы и блоки. Ангелина ежедневно использует небольшой комплекс домашней практики, который мы составили для неё после окончания программы "Базовый курс по Осанке и Походке". На данный момент она стала проректором, избавилась от рутинной работы - и энергии у этой леди хоть отбавляй!
