Любовь или карьера? Что говорят сигналы вашего тела?
Читать дальше
12.03.2024 г. в СЕКРЕТ ФИРМЫ вышла статья:
Как распознать низкую самооценку и можно ли её повысить?
и можно ли её повысить?
Психолог объяснила, откуда берётся низкая самооценка и как с ней работать. «Ничего не смогу», «Я с этим не справлюсь», «Я некрасивый, «Другие лучше меня, не стоит и пробовать» — если вы часто сталкиваетесь с подобными утверждениями, не исключено, что у вас низкая самооценка. Она может не только доставлять дискомфорт постоянной внутренней самокритикой, но и мешать развиваться в разных областях, строить отношения и просто жить. А порой она приводит и к разными психологическим нарушениям. Почему возникает низкая самооценка, как её распознать и как с ней бороться, «Секрету» рассказала клинический психолог Юлия Харитонова.
Оглавление
- Что такое самооценка
- Зачем задумываться над самооценкой
- Признаки низкой самооценки
- К чему приводит низкая самооценка
- Почему развивается низкая самооценка
- Детство с физическим или эмоциональным насилием
- Запугивание в любом контексте
- Завышенные стандарты «совершенства» СМИ и соцсетей
- Что делать с низкой самооценкой
- Если вас запугивают
- Если вы ощущаете давление завышенных стандартов
- Если вашу самооценку подавили в детстве
Читайте в статье Низкая самооценка — откуда она берется, чем опасна и как ее побороть — Секрет фирмы (secretmag.ru)
Последние статьи
Про шею
Знаете, что чаще всего начинает беспокоить первым у современного человека? Это боль в шее. Ее мне называют причиной визита очень часто и в любом возрасте.
Читать дальше
Дни повышенного стресса: что делать?
Выступление перед публикой? ? Готовитесь к большой презентации? Беспокоитесь о своих родителях? Или нервируют мысли о результатах экзамена?
Читать дальше
Как найти свой внутренний центр
Бодинамика— это моя специализация в телесной психологии. Там мы потрясающе интересно и эффективно прорабатываем « наследие своего прошлого» через тело. И р
Читать дальше
Не спите? Проверьте уровень железа. В первую очередь.
В институте я понятия не имела о бессоннице и усталости. Да, признаться, и до своих 34 лет тоже спала как убитая. Но вот получение второго высшего, одновр
Читать дальше
Семь способов наладить сон
43-летняя Дина в течение многих лет страдала от бессонницы. Как ни старалась, она просто не могла заснуть до 3-4 часов утра. Когда мы впервые встретились,
Читать дальше
Почему с 25-ти лет болит голова
Родители и дети с айфонами в руках начинают страдать от боли в спине уже в 25 лет.
Читать дальше
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСРЕГУЛЯЦИЯ
Эмоциональная дисрегуляция проявляется на все уровнях и приводит чаще к страданию и растерянности, чем к осознанной радости и хорошему настроению. Это нес
Читать дальше