Любовь или карьера? Что говорят сигналы вашего тела?
Читать дальше
26.02.2024 г. в АЧБД вышла статья:
ПОЛЕЗНЫЕ, НЕНУЖНЫЕ, ОПАСНЫЕ: КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ И ПРИНИМАТЬ БАДЫ.
БИОДОБАВКИ МОГУТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМИ И ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ
А МОГУТ И НАНЕСТИ УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ — И ДАЖЕ ПРИВЕСТИ К ПРОБЛЕМАМ С ЗАКОНОМ. ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ЕСЛИ ЗНАТЬ, НА ЧТО СМОТРЕТЬ.
Витамины с утра, жиросжигатель перед тренировкой, мелатонин на ночь — пищевые добавки для многих стали привычной частью жизни и рациона. Они кажутся безопасными (потому что это не лекарства), их можно купить практически где угодно.
Но далеко не все из них можно принимать без предосторожностей, а некоторых вообще лучше избегать — иначе можно добиться эффекта, противоположного желаемому (бывают и летальные случаи). АЧБД обсудил с врачами и нутрициологами, что не так с пищевыми добавками, чем они хороши, а чем плохи и как не навредить себе.
Читайте в статье в АЧБД Полезные, ненужные, опасные: как правильно выбирать и принимать БАДы (achbd.media)
Последние статьи
Про шею
Знаете, что чаще всего начинает беспокоить первым у современного человека? Это боль в шее. Ее мне называют причиной визита очень часто и в любом возрасте.
Читать дальше
Дни повышенного стресса: что делать?
Выступление перед публикой? ? Готовитесь к большой презентации? Беспокоитесь о своих родителях? Или нервируют мысли о результатах экзамена?
Читать дальше
Как найти свой внутренний центр
Бодинамика— это моя специализация в телесной психологии. Там мы потрясающе интересно и эффективно прорабатываем « наследие своего прошлого» через тело. И р
Читать дальше
Не спите? Проверьте уровень железа. В первую очередь.
В институте я понятия не имела о бессоннице и усталости. Да, признаться, и до своих 34 лет тоже спала как убитая. Но вот получение второго высшего, одновр
Читать дальше
Семь способов наладить сон
43-летняя Дина в течение многих лет страдала от бессонницы. Как ни старалась, она просто не могла заснуть до 3-4 часов утра. Когда мы впервые встретились,
Читать дальше
Почему с 25-ти лет болит голова
Родители и дети с айфонами в руках начинают страдать от боли в спине уже в 25 лет.
Читать дальше
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСРЕГУЛЯЦИЯ
Эмоциональная дисрегуляция проявляется на все уровнях и приводит чаще к страданию и растерянности, чем к осознанной радости и хорошему настроению. Это нес
Читать дальше